Home > Workshops & Lezingen > Training Voeding- en leefstijl

Training Voeding- en leefstijl

Start in februari 2020
Training Voeding- en leefstijl

Praktische & theoretische voedingsslessen

In vijf avonden leer je, aan de hand van je huidige voedingspatroon, meer over voeding wat jou en je gezin helpt gezond te blijven. De training bestaat uit theorie en oefeningen die je direct in je huidige voedingspatroon kunt toepassen.

Inhoud training:

  • Basisleer voeding en je gezondheid
  • Het spijsverteringsstelsel en de opname van voeding
  • Herkennen van klachten en symptomen.
  • Aanpassen (persoonlijke) voeding- en leefpatronen.
  • Verstandig inkopen, leren etiketten lezen.
  • Herschrijven/aanpassen van recepten.
  • Tips voor vervanging van huidige producten.

Tussen 18.00  en 19.00 uur kun je aanschuiven voor een gezonde avond-maaltijd.

Overige info:

  • 5 avonden van 19.00-21.30 uur
  • Van 18.00 -19.00 uur avondmaaltijd (Niet verplicht)
  • Les- en werkmateriaal, lijst gouden tips
  • Groepen tot maximaal 10 personen
  • Kosten per lesavond € 60,00

Preventief je gezondheid verbeteren, behouden én versterken!

Op de basisschool leer je taal, rekenen en schrijven. Op de middelbare school focus je op de wereld. In de studietijd leer je alles over je beroep. Maar in al die jaren leer je niets over hoe je gezond blijft in deze (werkende) wereld. We leren nergens hoe we preventief onze gezondheid kunnen behouden én versterken! Daarom start OrthoVoedingABC dit jaar met de training.

Waar gaat het jou in helpen?

Naast een gezonder voedingspatroon, zal er een verbetering optreden in je fysieke en mentale klachten;

  • minder vermoeid, betere concentratie
  • sneller hersteld na ziekte, beter slapen
  • klachten verminderen of lossen zelfs op
  • positieve mindset, goed in je vel zitten.
  • op een gezonde manier afvallen of aankomen

Investeer nog dit jaar in je gezondheid. Het is een investering in jouw toekomst...

Aanmelden training

Meer weten over hoe ik jou kan helpen met je eetpatroon?
Neem direct contact op
© 2019 Ortho VoedingABC