Aan het drinken van waterkefir zit geen beperking.

De drank bevat echter wel wat suiker.

Ben je gevoelig voor suikers, hou het dan op maximaal 5 glazen per dag.

Therapeutisch advies voor de verbetering van maag en darm is minimaal 3 glazen per dag.

Heb je een histamine gevoeligheid, dan maximaal 1 per dag en heel langzaam opbouwen als dat goed voelt.