Kan het kwaad om tijdens zwangerschap waterkefir te drinken?
Nee, dat kan geen kwaad.
Kefir is gefermenteerd en bevat weliswaar wat alcohol, maar:
- de hoeveelheid is net zoveel als in een rijpe banaan of druiven
- de alcohol is volgens een natuurlijk proces ontstaan, dus niet extra toegevoegd wat wel gebeurd bij bier, wijn en sommige sterke dranken.
Het heeft juist zijn voordelen voor zwangeren en hun baby:
- de zwangere bouwt en onderhoud haar darmflora en slijmvlies tijdens de zwangerschap en daarna.
- de pasgeborene krijgt via de borstvoeding extra pre-en probiotica binnen
- het kan helpen tegen buikkrampen, huilen en oprispen
- verbeterd slapen voor moeder en kind
- verbeterd het immuunsysteem en versnelt het herstel van de moeder
- en het is vele malen beter dan (verse) fruitsapjes, frisdrank, niet-biologische thee, koffie en water met koolzuur ;-)
Andere veelgestelde vragen
- Mag ik kefir drinken als ik borstvoeding geef?
- Mag ik als ik zwanger ben de waterkefir (blijven) drinken?
- Mag je de kefirkorrels gewoon opeten?
- Hoeveel waterkefir mag ik maximaal drinken?
- Mijn kefirwater heeft geen tinteling. Zijn ze dan nog goed?
- Hoe worden mijn kefirkorrels groter en mooier?
- Help! mijn kefirkorrels worden minder/kleiner
- Wordt het aantal korrels minder in de loop van tijd?
- Op welk tijdstip is het beste de kefir te nemen?
- Hoeveel kefir moet ik drinken?
- Hoe bereid ik mijn waterkefir?
- Waarom mag ik geen roestvrijstalen of metalen zeef gebruiken?
- Ik ga een aantal weken/paar dagen met vakantie. Wat moet ik met de waterkefir doen?
- Ik heb even geen tijd om waterkefir te maken, wat moet ik nu doen?
- Ik ben mijn Waterkefir vergeten, wat nu?
- Hoe bewaar ik de waterkefir drank en hoe lang blijft de drank goed?
- Moet je waterkefir na elke bereiding afspoelen?
- Wat kan ik met mijn teveel aan kefirkorrels doen?
- Ik ga een aantal weken/paar dagen met vakantie. Wat moet ik met de kefir doen?
- Sinds ik elke dag een glas kefir drink lijkt het of ik meer windjes laat. Klopt dat?
- Hoe moet het water van temperatuur zijn bij de bereiding? Koud of lauw?
- Als de vruchten beginnen te drijven is de kefir dan klaar?
- Ik vind de alcoholische smaak erg aanwezig. Hoort dit?
- Moet ik nu wel of geen suiker gebruiken? Wat is het beste?
- Waarom is mijn kefir zo zuur als ik ongerafineerde suiker gebruik?
- Volgens mij wordt ik dikker van de kefir, kan dat?
- Ik heb gelezen dat je ermee kan afvallen. Klopt dat?
- Zijn er ook mensen die waterkefir beter niet kunnen gebruiken?
- Ik vind de waterkefir bij kouder weer erg verkoelend. Is dat te voorkomen?
- Wat ik me afvroeg, is er een manier om te checken of, zo goed als, alle suiker omgezet is?